반응형 먹는 일상/집에서 만들어먹기3 건강하게 다이어트 할 수 있는 마녀수프 레시피 안녕하세요! 오늘은 다이어트 식단이면서 건강까지 챙길 수 있는 마녀수프 레시피를 준비했습니다. 마녀수프는 다양한 채소와 고기를 넣고 끓여 먹는 음식인데요, 큰 냄비에 모든 재료를 넣고 끓여 먹는 모습이 마녀들이 수프를 만드는 모습 같다고 마녀수프라고 부르더라고요. 이런 마녀수프의 장점은 익힌 채소의 영양소와 익힌 고기의 단백질을 칼로리 부담 없이 맘껏 섭취할 수 있는 다이어트 식단이라는 점이에요! 마녀수프는 양껏 먹어도 섭취되는 칼로리가 매우 적고 영양소는 고루 분포되어 있어서 꼭 체중감량이 목표가 아니더라도 영양가 있는 든든한 음식을 먹고 싶을 때 먹어도 아주 좋아요! 제 레시피는 간편하게 만들어 먹는 버전으로 준비해 봤으니 꼭 한 번 따라 해 보세요. 마녀수프에 필요한 재료 마녀수프에 들어가는 재료는.. 2023. 3. 24. 컬리의 시래기 떡볶이, 비엔나 소시지로 더 맛있게 즐기기 밀떡볶이, 쌀떡볶이 중에 어떤 떡볶이를 선호하시나요? 사실 저는 둘 다 좋아하는 편이라 구분 없이 잘 먹어요! 그래서 저한테 떡볶이의 중요한 포인트는 떡의 종류가 아닌 소스의 맛이 가장 중요해요. 컬리에서 여러 종류의 떡볶이를 먹어 본 결과, 떡과 소스의 조합이 좋은 남도분식의 시래기 떡볶이에 정착했습니다. 비엔나 소시지 넣은 시래기 떡볶이 만들어 먹어보기 우선 저의 떡볶이 지론은 떡볶이에 비엔나 소시지가 꼭 들어가야 합니다. 때문에 컬리에서 시래기 떡볶이 준비할 때 비엔나 소시지도 하나 같이 샀어요. 참고로 저 제주돼지 비엔나 소세지는 돼지고기 함유량이 높아서 뽀득 터지고 엄청 맛있습니다! 소시지 외에 원하는 토핑을 같이 준비해 준다면 떡볶이 만들 준비 끝. 저는 깔끔하게 비엔나 소세지와 시래기 떡볶이.. 2023. 3. 16. 컬리 에어프라이용 돈까스를 활용한 샌드위치 레시피 이번 포스팅은 컬리에서 판매 중인 에어프라이용 돈가스를 활용해서, 돈까스 샌드위치를 만드는 레시피를 공유합니다. 컬리 에어프라이용 돈까스 소개 컬리에는 냉동 돈까스를 많이 팔고 있는데, 그중에서 에어프라이용 통등심 돈까스 인기가 엄청 많았어요. 이걸로 돈까스 샌드위치를 만들면 좋을 것 같아서 구매해 봤습니다. 포장상태는 보냉제 포함해서 깔끔하게 왔었고, 돈까스도 하자 상품 없이 온전하게 들어있었어요. 다만, 포장 뜯을 때 튀김가루가 쏟아져 나올 수 있으니 이 점만 주의해 주세요! 저는 아무 생각 없이 포장을 뜯다가 튀김가루 바닥에 우수수 쏟았습니다!! 샌드위치 재료 식빵 2장, 에어프라이용 돈까스, 청상추 2장, 마요네즈, 돈까스 소스를 준비해주세요 샌드위치 재료는 간단한 버전으로 준비해 봤습니다. 식빵.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
